Uma introdução à liberação miofascial, seus objetivos e limites.
Liberação miofascial é um conjunto de técnicas que utiliza pressão e mobilização manual sobre músculos e fáscias. Pode integrar rotinas de mobilidade, recuperação e cuidado corporal.
A pressão deve ser graduada e adaptada à tolerância da pessoa. Dor intensa não é requisito para a técnica funcionar.
Traumas recentes, fraturas, processos inflamatórios importantes e quadros de dor aguda exigem avaliação profissional.
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